Jag har börjat dricka gröna smoothies till frukost, som mellanmål efter träning eller när det behagar. Nyttigt och gott, enkelt och friskt. Variationen är oändlig.
Här är receptet på en variant. Receptet ger knappt en liter smoothie. Förvara under dagen i kylskåp.
Två nävar ruccolasallad
En banan
Två päron
Fem decilier vatten
Två cm ingefära
Skala päronet och skiva i bitar. Skala ingefäran och skär i tunna skivor. Tillsätt allt i mixer och kör i några minuter så att allt mixas väl. Njut!
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar